Neide Pontes- Журнал, 17 май 22

Параметры Пользователя Neide Pontes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Peso descendo, felicidade subindo...

80,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2022:

1284 ккал

Жир: 58,35г | Белк: 48,97г | Углев: 143,38г. Завтрак: Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Adria Torrada Multigrãos, Pão Francês, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. Обед: Seara Steak de Frango, Cenouras Cozidas. Ужин: Macarrão, Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Adria Torrada Multigrãos, Nestlé Kit Kat. подробнее ...

2291 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Neide Pontes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Neide Pontes- Журнал, 17 май 22

Оставить свой Комментарий

Neide Pontes-Изменение Веса