Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2022
|
51,2 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1550 ккал
|
Жир: 66,07г | Белк: 105,46г | Углев: 124,81г.
Завтрак: Лента Яблоко, Творожная (5%простоквашино) лепешка с сулугуни, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домашенька Творожная Масса 4,5%. Обед: Parmalat Молоко 1,8%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Суп со свининой. Ужин: Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Алтайская Буренка Кефир 2,5%, Гарнец Льняная Мука, Гарнец Мука Ржаная, Эндакси Мука Рисовая, Narmak Мука Миндальная, Белоречье Ряженка, Меридиан Форель Слабосоленая Набор К Пиву, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
