minaminotaa- Журнал, 17 май 22

Параметры Пользователя minaminotaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

بعد رمضان ارتفع وزني أكثر من سابقه . و اليوم ان شاء الله قررت أرجع لنظام غذائي صحي🤗و هذه المرة أضفت للرجيم الهرولة حوالي ساعة يوميا. و الله ولي التوفيق💕

90 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2022:

868 ккал

Жир: 50,72г | Белк: 52,42г | Углев: 61,86г. Завтрак: شوربة شوربة فريك ( الجزائرية). Обед: فاكهة فراولة, الخوخ, شيزي جبن جبن, بيضة مسلوقة طرية, الخيار (مقشر), الطماطم, فلفل فلفل أخضر حلو. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

minaminotaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

minaminotaa- Журнал, 17 май 22

Оставить свой Комментарий

minaminotaa-Изменение Веса