kerolenmoura- Журнал, 17 май 22

Параметры Пользователя kerolenmoura | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2022

58,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2022:

1208 ккал

Жир: 39,34г | Белк: 123,73г | Углев: 86,45г. Завтрак: Café, Parmalat Leite Desnatado, Vidativa Creme de Ricota, Caseirinho Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Обед: Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Ужин: Frango Desfiado, Crepioca. Перекус/Другое: Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements 80% Whey Protein, Frimesa Iogurte Desnatado. подробнее ...

1942 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kerolenmoura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kerolenmoura- Журнал, 17 май 22

Оставить свой Комментарий

kerolenmoura-Изменение Веса