jisanchez- Журнал, 17 май 22

Параметры Пользователя jisanchez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2022

97,1 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2022:

1478 ккал

Жир: 59,34г | Белк: 70,29г | Углев: 179,06г. Завтрак: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Manzana Golden, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Zumo de Naranja Natural, Tostadas, Margarina, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Nescafé Descafeinado. Обед: ElPozo Lomo Adobado, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Nestlé Chocolate sin Azucares Añadidos, Mercadona Pan de Cristal, Hacendado Pimientos Asados Tiras. Ужин: Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Pescanova Palitos de Cangrejo, Calabacín, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa. Перекус/Другое: Hacendado Paté Finas Hierbas, Bimbo Pan de Molde Natural 100%. подробнее ...

2715 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Ejercicio - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jisanchez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jisanchez- Журнал, 17 май 22

Оставить свой Комментарий

jisanchez-Изменение Веса