Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2022
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1235 ккал
|
Жир: 83,98г | Белк: 91,88г | Углев: 27,78г.
Завтрак: Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Ужин: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Farelo de Aveia, Menina Leite de Coco, Coxa de Frango, Ovo Frito. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
