mmcaleer- Журнал, 17 май 22

Параметры Пользователя mmcaleer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2022

83,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2022:

1600 ккал

Жир: 63,97г | Белк: 138,63г | Углев: 112,01г. Завтрак: President's Choice Quick Oats, Dairyland 2% Cottage Cheese. Обед: Dairyland Sour Cream, Old El Paso Salsa, Ground Beef. Ужин: Dairyland 2% Cottage Cheese, Ground Pork. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes, Banana, Apples, Chicken Breast. подробнее ...

2678 ккал

Упражнение: Coaching - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcaleer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcaleer- Журнал, 17 май 22

Оставить свой Комментарий

mmcaleer-Изменение Веса