lisabinho- Журнал, 17 май 22

Параметры Пользователя lisabinho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2022

79,3 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2022:

1294 ккал

Жир: 43,88г | Белк: 101,62г | Углев: 122,47г. Завтрак: Tomates, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Sadia Mussarela, Panco Pão Integral. Обед: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pepino (com Casca), Alface, Tomates, Legumes Cozidos, LAR Filezinho Sassami Empanado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Filé de Frango Grelhado, Matilat Manteiga Extra com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quaker Aveia em Flocos Finos, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Growth Supplements Protein Bar Churros , Italac Creme de Leite, Morangos. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisabinho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisabinho- Журнал, 17 май 22

Оставить свой Комментарий

lisabinho-Изменение Веса