Montorix- Журнал, 17 май 22

Параметры Пользователя Montorix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Llevo dias sin adelgazar a nivel de kg en la balanza, y me estoy empezando a frustrar... he estado haciendo mas deporte y pienso que igual es que estoy haciendo músculo que pesa mas que la grasa... O puede ser que mi cuerpo se haya acostumbrado a ingerir menos calorias? me empiezo a frustrar... quiero opiniones y consejos!!! gracias

74,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2022:

1592 ккал

Жир: 58,20г | Белк: 70,18г | Углев: 192,66г. Завтрак: Eroski Leche Soja Calcio Ligera, Olive Oil, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Nescafé Classic, ElPozo Fiambre Pavo Sandwich. Обед: Chicken Stir Fry, Seaweed, Maggi Yakisoba Classic , Salmon Sushi, Sushi with Avocado rolled in Seaweed. Ужин: Lettuce Salad with Tomato, Chicken Sausage, Pasta with Carbonara Sauce. подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

mi consejo es que vayas a una farmacia y te peses en los pesos guays esos que te leen todo. Ve una vez al mes o así, y de esta forma ves si lo que ganas es grasa, músculo o agua ese día en particular. Las que tenemos en casa no son 100% reales, hacen como cálculos. Como puede ser que el sábado pesará 54.5 y hoy 53.6. Quizás había bebido agua o ese día no había ido al baño jijij

17 май 22 написано членом: anitasweis


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Montorix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Montorix- Журнал, 17 май 22

Оставить свой Комментарий

Montorix-Изменение Веса