Alessandro Lanni- Журнал, 17 май 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2022

71,4 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2022:

1900 ккал

Жир: 75,74г | Белк: 56,80г | Углев: 250,95г. Завтрак: Colle Maggio Yogurt da Bere Multifrutti, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso. Обед: Insalata di Pomodori, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Coop Margarina Vegetale, Pane Comune, Insalata di Pomodori, Pasta in Bianco. Ужин: Pizza con Carne, Rossopomodoro Pizza Margherita. Перекус/Другое: Un Attimo Barretta Proteica al Cacao. подробнее ...

2661 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 17 май 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса