Маринка1975- Журнал, 17 май 22

Параметры Пользователя Маринка1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2022

59,8 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2022:

1403 ккал

Жир: 55,51г | Белк: 76,34г | Углев: 146,07г. Завтрак: Кофе с Молоком, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареное Яйцо. Обед: Пастила, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Кофе с Молоком, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Овсяная Каша на Воде. Ужин: Зеленый Чай, Шампиньоны Тушеные, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Останкино Колбаса Молочная, Сыродел Сыр Адыгейский, Голден Яблоко , Домик в деревне Кефир 2,5%, Красная Цена Вишня Замороженная, Зеленый Чай, Окей Крабовые Палочки, Пятерочка Сахар, Творог 9%. подробнее ...

1771 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Маринка1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Маринка1975- Журнал, 17 май 22

Оставить свой Комментарий

Маринка1975-Изменение Веса