Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2022
|
82,6 кг
Потеряно до сих пор: 16,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3151 ккал
|
Жир: 96,17г | Белк: 245,29г | Углев: 323,17г.
Завтрак: Яйцо Куриное, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Молочная Станция Молоко 2,5%. Обед: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Петрушка, Кинза, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Картофель Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тефтели с Рисом, Каша Пшенная на Воде. Ужин: Красная Цена Крекер Рыбки, Светофор Печенье Бисквитное в Шоколадной Глазури, Светофор Печенье Джемовое, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Капуста Белокочанная, Гриднев Бородинский, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Куриная Печень, Кабачок, ARO Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира в Вафельном Стаканчике. Перекус/Другое: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Сыр Раклет, SUPPTRUE Сывороточный Протеин. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
danil019111983-Изменение Веса
|
