Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2022
|
66,0 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1402 ккал
|
Жир: 53,30г | Белк: 116,65г | Углев: 118,18г.
Завтрак: Organic Valley Organic Half & Half, Tera's Whey Bourbon Vanilla, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Sports Research Collagen Peptides, Now Real Foods Chia Seeds, Blueberries, Purely Elizabeth Blueberry Hemp Granola. Обед: Breadsmith Sourdough Bread, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Hannaford 90% Lean Ground Beef, American Cheese, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Primal Kitchen Balsamic Vinaigrette & Marinade, Grape Tomatoes, Radicchio. Ужин: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade, Cooked, Braised) . Перекус/Другое: Bananas , Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
