Leni Liu Cing Link- Журнал, 17 май 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2022

67 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2022:

928 ккал

Жир: 26,53г | Белк: 22,42г | Углев: 156,39г. Завтрак: Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Bakpia. Обед: Blue Band Serbaguna, Keju Mozzarella, Tomat Merah, Shirataki Konnyaku Block, Roti Gandum, Wasabi, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Petai, Nasi Putih. Ужин: Shirataki Konnyaku Block, Sohun Kaca Sohun, Nasi Merah, Buah Naga. Перекус/Другое: Apel. подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 17 май 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса