Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2022
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 64,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3032 ккал
|
Жир: 81,65г | Белк: 218,61г | Углев: 343,36г.
Завтрак: Tavuk Göğüs Eti, Eti Karam Bitter %54 Kakao, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Обед: Fiskobirlik Nuga , Lotus Biscoff Biscuit Spread, Lavaş, Fiskobirlik Nuga , Haribo Marshmallows, Domatesler, Salatalık, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Ev Yapımı Yoğurt, Proteinocean Egg White Powder, Eti Karam Bitter %54 Kakao, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Elma. Ужин: Amoy Soya Sosu , Tat Hardal, Migros Karışık Turşu , Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Yağsız Patlamış Mısır, Yumurta Beyazı, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Soğanlar, Lavaş, Tavuk Göğüs Eti. Перекус/Другое: Unique Crunchy Peanut Bar. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
