Shirmey- Журнал, 16 май 22

Параметры Пользователя Shirmey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2022

72,6 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2022:

1147 ккал

Жир: 25,81г | Белк: 63,70г | Углев: 156,48г. Завтрак: Jungle Jungle Oats, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Weet-Bix. Обед: Brown Rice, Gem Squash, PnP Butternut, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Ужин: Baked or Grilled Fish, Albany Everyday White Bread. Перекус/Другое: Coffee with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar. подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа и 12 минуты, Отдыхать - 13 часа и 48 минуты, Кардио - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shirmey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shirmey- Журнал, 16 май 22

Оставить свой Комментарий

Shirmey-Изменение Веса