ian_sd- Журнал, 16 май 22

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2022

63,5 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2022:

846 ккал

Жир: 30,81г | Белк: 46,12г | Углев: 103,05г. Завтрак: Bananas, 2% Fat Milk, Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap. До Обеда: Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Chobani Flip Salted Caramel Crunch. подробнее ...

2303 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Surfing (strenuous) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 4 часа и 28 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 16 май 22

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса