natatosha16- Журнал, 17 янв 22

Параметры Пользователя natatosha16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022

108,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 55,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2022:

1603 ккал

Жир: 57,30г | Белк: 55,14г | Углев: 187,36г. Завтрак: Чай с Молоком и Сахаром, Сахарный Песок, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Обед: Парус Печенье Домашнее, Чай с Молоком и Сахаром, Сосиски, Макароны Жареные. Ужин: Ашан Котлеты Рыбные Домашние, Мандарины, Окей Виноград Черный , Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Белый Хлеб. Перекус/Другое: Парус Печенье Домашнее, Чай с Молоком и Сахаром. подробнее ...

2735 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natatosha16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natatosha16- Журнал, 17 янв 22

Оставить свой Комментарий

natatosha16-Изменение Веса