EmmaLeanAgain- Журнал, 16 май 22

Grrrr, it’s been going up an ounce a day despite my CICO diligence. This could be cycle related or maybe due to more simple carbs than usual. I’ll keep at it, move a little more and check the scale in a week. Keep on keepin on!

77,4 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг.    Еще предстоит сделать: 7,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1557 ккал

Жир: 82,67г | Белк: 77,73г | Углев: 128,76г.   Завтрак: Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate & Red Berries, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Bananas , Fage Total 5% Greek Yogurt (227g). Обед: Calavo Avocado, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Nellie's Free Range Eggs (56g). Ужин: Watermelon , Sweet Potato Fries, Ranch, Trader Joe's Turkey Burgers. Перекус/Другое: Great Value Green Olives. подробнее ...