svgl_04- Журнал, 16 май 22

Параметры Пользователя svgl_04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2022

86,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2022:

1231 ккал

Жир: 71,15г | Белк: 54,42г | Углев: 100,10г. Завтрак: Bitkisel Çay, Salatalık, Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta. Обед: Çay (Demlenmiş), Tahinli Çörek, Kıymalı Börek, Susamlı Simit. Ужин: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnıyarık, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. Перекус/Другое: Çilek, Şekersiz Türk Kahvesi, Lipton Kiraz Sapı Çayı. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svgl_04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svgl_04- Журнал, 16 май 22

Оставить свой Комментарий

svgl_04-Изменение Веса