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Blondinachen
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16 май 22
Blondinachen- Журнал, 16 май 22
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#Guuuuten Morgen ihr Lieben ❤️ #Bin gestern noch über ne halbe Tüte Honig Salz Cashews gestolpert 🤦🏼♀️ #Also Kein Wunder 🤣#maximales Zielhöchstgewicht 61,0 kg 🙃💪🏻 #Minimales 59,0 kg 😁🥰
61 кг
Потеряно до сих пор:
11,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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, 16 мая 2022:
1451 ккал
Жир: 55,70г | Белк: 26,92г | Углев: 76,06г.
Завтрак:
Spiegelei, Aldi Datteltomaten, Espresso.
Обед:
Aldi Nektarine, Blaubeeren, Bon-Ri Milchreis.
Ужин:
Haribo Vampire, Sol&Mar Grüne Oliven Entsteint mit Knoblauch & Kräutern , Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Gut & Günstig Erdbeer Banane Traube Smoothie.
Перекус/Другое:
Duplo Duplo.
подробнее ...
Набралось 6,3 кг за Неделю
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Комментария
Moin liebe Julia 🥰🙃 danke dir! Wünsche ich dir auch 😘
16 май 22 написано членом:
Blondinachen
Puh .. hab mir grad den BMI Rechner meiner Krankenkasse angeguckt 😂 mein normal Gewicht liegt zwischen 54-70 kg .. 🙄 ich wirke mit 61 kg schon zu schlank auf mein Umfeld .. wie soll das dann mit 54 kg aussehen 🙄
16 май 22 написано членом:
Blondinachen
ich bin 1.62 und sehe mit 78 total normal aus ...pfeiff auf Rechner und Schubladen du musst dich wohl fühlen und dich mögen und wenn du gesund bist ist alles OK was andere sagen sollte ohnehin komplett egal sein .....
16 май 22 написано членом:
✨Bakumis'.
die Honig Salz cashews sind das absolut beste! davon könnte ich auch 2-3 Tüten hintereinander essen 🔥🤤🤤🤤
16 май 22 написано членом:
Gjallarhorn.
Ja ich liebe die auch! Konnte mich immer hin noch bremsen und habe 74 g von 200 g noch in der Tüte gelassen 😂😂☝🏻
16 май 22 написано членом:
Blondinachen
Also fast 700 Kalorien gegessen nur mit so ner Hand voll Nüsse. Echt Mist das Nüsse soviel Kalorien haben 🥺
16 май 22 написано членом:
Gjallarhorn.
Ja es waren tatsachlich 682 kcal auf 126 g Nüsse 😂☝🏻 Schon ne Riesen Zahl 😂 aber der Geschmack war’s wert 🥰 solang es nicht jeden Tag so eskaliert und ich meine verlorenen 6 kg wieder dazu bekomme! Ist alles im Rahmen!
16 май 22 написано членом:
Blondinachen
Ja ich glaube liebe Bakumis jeder hat da sein eigenes wohlfühlgewicht 😁☝🏻. 🙃
16 май 22 написано членом:
Blondinachen
Und was ist deins?
16 май 22 написано членом:
✨Bakumis'.
Ich denke wenn ich zwischen 59-61 kg schwanke ist das völlig in Ordnung 😁☝🏻
16 май 22 написано членом:
Blondinachen
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