franzy73- Журнал, 16 май 22

Am Wochenende auf Geburtstag gewesen und 4 Stück Kuchen gegönnt ich denk mal da ist auch wieder viel Wasser dabei solang es wieder runter geht kann ich mit leben

71,5 кг Потеряно до сих пор: 49,5 кг.    Еще предстоит сделать: 1,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2034 ккал

Жир: 50,97г | Белк: 78,97г | Углев: 310,17г.   Завтрак: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Apfelessig mit Honig. Обед: Kaufland Suppe Chinesischer Art, River Cola 0% Zucker, Aldi Baguette Diavolo. Ужин: Dulano Geflügel-Bierschinken, K-Classic Gyrosschinken, Lidl Balance Brot, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Radieschen, Rote Paprika, Aldi Kochschinken. Перекус/Другое: Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Nescafe Frappé, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Borchers Birkenzucker, Milsani Joghurt 0,1%. подробнее ...

160 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...