ReginaMariya- Журнал, 28 июл 14

Параметры Пользователя ReginaMariya | < Предыдущая Запись |Следующий >

непонятные скачки после самых тяжелых тренировок:(

54 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2014:

1238 ккал

Жир: 34,89г | Белк: 113,51г | Углев: 125,35г. Завтрак: Изолят, Деловое Партнерство Natur Foods (Миндаль), Деловое Партнерство Natur Foods (Миндаль), Fit Parad Овсяные Отруби, Parmalat Молоко 0,5%, Черная Смородина, Гречка Отварная. Обед: Говядина Отварная, Кабачок, Болгарский Перец, Гречка Отварная. Ужин: Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко Желтое, Черная Смородина, Изолят, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Яйцо, Лакомо Творог Мягкий 0%, Треска Отварная. Перекус/Другое: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка. подробнее ...

1430 ккал

Упражнение: хатха йога - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ReginaMariya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ReginaMariya- Журнал, 28 июл 14

Оставить свой Комментарий

ReginaMariya-Изменение Веса