Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2022
|
81,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1952 ккал
|
Жир: 58,70г | Белк: 92,27г | Углев: 273,65г.
Завтрак: Hacendado Pan Tradicional, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tomate Triturado, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Mercadona Sandía, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Cebollas, Pimientos Rojos Dulces, Pimientos Verdes, Pimientos Amarillos Dulces, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Masa de Hojaldre, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Ужин: Hacendado Sandia . Перекус/Другое: Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Tortilla de Patatas, Hacendado Napolitana Rellena de Cacao, Aquarius Aquarius Naranja. подробнее ...
|
|
2336 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
