Ritamine__- Журнал, 16 май 22

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Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2022

90,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2022:

1008 ккал

Жир: 37,03г | Белк: 67,60г | Углев: 90,84г. Завтрак: Aldi Bio Bio Sultaninen, Megamax Bio Eiweiß, My Mosaik Bio Weizenkeime Fettreduziert, Alnatura Haferkleie, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Schwarzwaldmilch Frische Weidemilch 1,5%. Обед: Bio Kaisergemüse, Apfel, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Ужин: Megamax Diätdrink Vanille, Megamax Diätdrink Schoko. Перекус/Другое: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Naturgut Frische Fettarme Bio-Milch. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

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Комментария

Huhu liebe Rita 🥰🙃 hoffe dir geht es gut 🥰 💕 hast du zu viel genascht? 😋😝

16 май 22 написано членом: Blondinachen

Ja Blondinachen, kalorientechnisch lief das Fest gestern nicht nach (meinem) Plan 😬 Das Eis hätte nicht sein müssen und Brot abends war auch nicht geplant 🙄 Heute wieder nach Plan 🙂

16 май 22 написано членом: Ritamine__

Aber lecker war’s doch trotzdem oder? 🙃 außerdem wenn man sich mal etwas für die Seele gönnt, hält man in der Diät länger durch 😁💪🏻 Meine Erfahrung! Also von daher 😂 seh es einfach als Genuss zwischendurch 😁

16 май 22 написано членом: Blondinachen

Ja, hab mal wieder süß getankt und mich zum Glück so viel bewegt, daß mein Blutzuckerspiegel keine Kapriolen macht Kann es also als Genuß abhaken 🤗

16 май 22 написано членом: Ritamine__

Moin Ritamine, die paar Gramm kann man sicher verkraften, wünsch Dir gutes Gelingen diese Woche 🙌🏻🙌🏻

16 май 22 написано членом: Bürotiger123

Danke Tiger, zum Glück war ich gestern Abend nicht bei euch 😁 🍗🍖🌽🥩🥓🌽

16 май 22 написано членом: Ritamine__

Seelenfutter muss zwischen durch einfach sein. Und die Buße bringt die Pfunde.

16 май 22 написано членом: King_Esser

Ritamine__-Изменение Веса

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