Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2014
|
87,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 12,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2286 ккал
|
Жир: 49,69г | Белк: 269,40г | Углев: 193,84г.
Завтрак: Ultimate Nutrition ISO Sensation 93, Био Баланс Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Арбуз, Макфа Спагетти, Большой Папа Мороженое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Алыча, Витапром Льняная Каша Эльфа, Юг Руси Хлеб Фитнес, Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Обед: Кукуруза Вареная, Арбуз, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Куриное Филе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Красные Помидоры. Ужин: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Ultimate Nutrition ISO Sensation 93, Gaspari Nutrition Glutamine, Ого Отруби Пшеничные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Яичный Белок. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
