vickiegu- Журнал, 28 июл 14

Параметры Пользователя vickiegu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2014

61,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2014:

1427 ккал

Жир: 46,55г | Белк: 85,09г | Углев: 172,87г. Завтрак: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). Обед: Tuna Fish Salad, Croissant. Ужин: Asparagus, Trader Joe's Indian Sambhar Lentil Stew, Fresh & Easy Teriyaki Chicken Breast Pieces. Перекус/Другое: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, wang Korea fish sausage, The Ginger People Ginger Chews. подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 19 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 28 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 23 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 38 минуты, Спать - 7 часа и 25 минуты, Отдыхать - 7 часа и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vickiegu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vickiegu- Журнал, 28 июл 14

Оставить свой Комментарий

vickiegu-Изменение Веса