Mike in NC- Журнал, 13 май 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2022

85,5 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2022:

1803 ккал

Жир: 57,99г | Белк: 86,11г | Углев: 243,66г. Завтрак: Whole Wheat Bread, Arnold Flatbread, Great Value Whole Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Обед: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Expo Fresh Strawberries , Cooked Kale (from Fresh), Wasa Thin & Crispy Original Flatbread, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) . Ужин: Schwan's Rainbow Sherbet, Cooked Carrots (from Fresh), Potato, Blue or Roquefort Cheese, Fresh Express Garden Salad, Calavo Avocado, Grilled Chicken. подробнее ...

3173 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 13 май 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса