bcbickford- Журнал, 28 июл 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

starting low carb 28 days

78,0 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2014:

1553 ккал

Жир: 49,32г | Белк: 172,79г | Углев: 104,86г. Завтрак: Knudsen JUST CRANBERRY JUICE, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Celery, Carrots, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Strawberries. Обед: Market Pantry Sweet Barbecue Sauce, Hormel Pulled Pork, Kale, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine. Ужин: Fit & Active 2% Milk American Singles, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Supreme Protein Carb Conscious Peanut Butter Crunch (Large). подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Гольф (Ходьба) - 30 минуты, Гольф (на Машине) - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 28 июл 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса