|
Like sands through the hourglass, so are the days of our lives.
|
83,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3623 ккал
|
Жир: 125,08г | Белк: 217,40г | Углев: 416,61г.
Завтрак: Reese's Reese's Puffs Cereal, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. После Завтрака: Coffee (Brewed From Grounds), Gatorade Pre-workout. Полдник: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g), Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Ужин: Taco Bell Cheesy Gordita Crunch, Taco Bell Burrito Supreme - Chicken, Taco Bell Side of Steak, Taco Bell Steak Quesarito, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. После Ужина: Multivitamins. подробнее ...
|
|
3471 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 3 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 45 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Bus Driving - 7 часа, Сидеть - 3 часа. подробнее ...
|
Набралось 6,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Bulking up for Monday? Let’s go!!!
15 май 22 написано членом: love2educate
|
Bulking up for today actually (#5 this week)... I'll get my BF% scan, hit the tanning booth for 30 second to remove the reflective glare from my skin, and be ready for as many empty-bar bench presses we have time for tomorrow lol 😆
15 май 22 написано членом: chrisw77
|
15 май 22 написано членом: love2educate
|
Lol. So deep. So true. But I'm a Y&R girl myself.
15 май 22 написано членом: davidsprincess
|
Took me a minute to figure out what "Y&R" was - got it now 😂
15 май 22 написано членом: chrisw77
|
15 май 22 написано членом: Kayslildragon
|
15 май 22 написано членом: love2educate
|
Okay, stop with the soap opera shorthand... I was actually wondering "is GH someone on FatSecret?" 😕
15 май 22 написано членом: chrisw77
|
Jeez, I haven't watched since the Luke and Laura saga!
15 май 22 написано членом: LivinBreezy
|
Chris, you started this :-)
15 май 22 написано членом: LivinBreezy
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
