Sherota- Журнал, 28 июл 14

Параметры Пользователя Sherota | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2014

78,9 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2014:

1754 ккал

Жир: 130,99г | Белк: 79,39г | Углев: 68,12г. Завтрак: pepper jack cheese, sausage patty, avocado, Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Обед: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Plain, Kraft Cool Whip, Strawberries. Ужин: Italian Sausage Stuffed Green Peppers. Перекус/Другое: Trader Joe's Mesquite Smoked Seasoned Almonds, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs. подробнее ...

3594 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа и 35 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 11 часа, Отдыхать - 5 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sherota-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sherota- Журнал, 28 июл 14

Оставить свой Комментарий

Sherota-Изменение Веса