912yuuta- Журнал, 15 май 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2022

73,2 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2022:

2082 ккал

Жир: 44,26г | Белк: 145,55г | Углев: 271,77г. Завтрак: 不二家毎日カカオ70％, 高橋食品工業株式会社北海道中粒納豆, 大塚食品マイサイズバターチキンカレー, 山崎製パンロイヤルブレッド 10枚スライス. Обед: 山崎製パンロイヤルブレッド 10枚スライス, マイプロテインリーンプロテインバーチョコレート&クッキー生地. Ужин: エキストラバージンオリーブオイル, マイプロテインエッグホワイトパウダー, 山崎製パンロイヤルブレッド 10枚スライス. Перекус/Другое: エキストラバージンオリーブオイル, 牛もも赤身, ご飯, マイプロテインインパクトホエイプロテインソルティッドキャラメル. подробнее ...

2522 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 18 минуты, Велотренажёр - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 18 часа и 41 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 15 май 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса