vinifcosta- Журнал, 15 май 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2022

98,2 кг Потеряно до сих пор: 76,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2022:

2154 ккал

Жир: 86,66г | Белк: 149,27г | Углев: 195,42г. Завтрак: Ovo Mexido, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Mamão Papaia, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Couve Refogada, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Pão Francês, Seara Peito de Peru. подробнее ...

3473 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 15 май 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса