Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2022
|
113,7 кг
Потеряно до сих пор: 15,6 кг.
Еще предстоит сделать: 47,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
789 ккал
|
Жир: 21,97г | Белк: 60,50г | Углев: 83,81г.
Завтрак: Coffee, Nut Pods Almond Coconut Creamer, Wholesome Wellness Multi Collagen Protein, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Обед: Wish-Bone Light Italian Dressing, Aldi Kalamata Olives , Bell Peppers, Trader Joe's English Cucumber, Great Value Garbanzo Beans, Cherry Tomatoes, Private Selection Crumbled Feta Cheese Traditional, Red Onions, Seeds of Change Organic Quinoa & Brown Rice with Garlic, Kale . Ужин: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Safeway Roasted Garlic Beef Fillet, Cilantro, Onions , Bell Peppers, Cauliflower Rice, Garlic , Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Tomatoes. Перекус/Другое: Gala Apples, Driscoll's Blackberries, Expo Fresh Strawberries , Driscoll's Blueberries, Russell Stover Sugar Free Strawberry Cream covered with Chocolate. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BabyGot-TooMuch-Back-Изменение Веса
|
