jorge.basaure.p- Журнал, 15 май 22

Параметры Пользователя jorge.basaure.p | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2022

73 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2022:

2733 ккал

Жир: 113,49г | Белк: 133,50г | Углев: 316,62г. Завтрак: Aceite de Oliva, Manzana Verde, Danone Yogurt Griego Natural, Piwen Avena Integral, Sabu Semilla de Chia, Brota Maqui, Zumo de Limón, Canela, Miel, Té Verde, Porotos Negros, Omelet, Colun Queso Gouda Laminado, Omelet. Обед: Wasil Porotos Negros, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno, Sopa de Verduras, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Manzana Verde. Перекус/Другое: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate . подробнее ...

4550 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 5 часа и 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jorge.basaure.p-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jorge.basaure.p- Журнал, 15 май 22

Оставить свой Комментарий

jorge.basaure.p-Изменение Веса