Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2022
|
52,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 52,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1451 ккал
|
Жир: 46,58г | Белк: 106,22г | Углев: 149,39г.
Завтрак: Альметте Сливочный Сыр, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Болгарский Перец, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо. Обед: Село Зеленое Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная, ВкусВилл Капуста Квашеная. Ужин: Finn Crisp Ржаные Хлебцы, Салат Айсберг, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Monini Бальзамический Соус, Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Rosso Миндаль . Перекус/Другое: Село Зеленое Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Каравай Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла, Макфа Пшеничная Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Перекресток Яблоко Гольден, Андерсон Брускетта с Лососем. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
