Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2022
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1799 ккал
|
Жир: 74,41г | Белк: 123,45г | Углев: 159,67г.
Завтрак: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Лента Авокадо, Помидоры, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Огурец (без Кожуры), Перекресток Яблоко Гала, Простоквашино Творог 5%, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Окей Лосось Атлантический. Обед: Перекресток Яблоко Гала, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Карат Сыр Плавленный Карамельный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Филе Индейки, Pasta Zara Pennine, Огурец (без Кожуры), Домашние Соленья Огурцы Соленые. Ужин: Молочная Станция Кефир 1%, Рафаэлло Конфета , Карат Сыр Плавленный Карамельный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Перекресток Яблоко Гала, Помидоры, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Простоквашино Творог 5%, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Домашние Соленья Огурцы Соленые, Магнит Банан, Hame Паштет Лосось. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nata_talia-Изменение Веса
|
