bodders- Журнал, 28 июл 14

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

hmmm not quite 5 lbs but 0.5 is lost... Oh well at least I didn't gain!

58,3 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2014:

1490 ккал

Жир: 48,54г | Белк: 52,80г | Углев: 206,92г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Chicken Breast, Coleslaw, Grated Cheddar Cheese, Hovis Wholemeal Bread. Ужин: Shrimp, Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Sainsbury's Chip Shop Curry Coated Peanuts, Tesco Value Sultana Scones, Tesco Strawberry Jam, Crawford's Rich Shorties, Tap Water, Tea with Milk, Tea with Milk. подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Вождение - 50 минуты, Отдыхать - 5 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 28 июл 14

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса