Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2022
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 63,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3018 ккал
|
Жир: 66,10г | Белк: 196,13г | Углев: 397,23г.
Завтрак: Fiskobirlik Nuga , Tavuk Göğüs Eti, Yumurta, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Muz, Proteinocean Egg White Powder, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Mercimek ekmeği. Обед: Nesquik Gofret (32g), Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Haribo Marshmallows, Elma, Eti Karam Bitter %54 Kakao, Proteinocean Egg White Powder, Ülker Kakao, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Ужин: Amoy Soya Sosu , Elma, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tavuk Göğüs Eti, Yumurta, Yayla Osmancık Pirinç, Soğanlar. Перекус/Другое: Amoy Soya Sosu , Yağsız Patlamış Mısır, Tavuk Göğüs Eti, Ananas, Havuç, Mercimek ekmeği, Domatesler. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
16802838Ege-Изменение Веса
|
