Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2022
|
80,5 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3656 ккал
|
Жир: 90,75г | Белк: 213,65г | Углев: 502,97г.
Завтрак: Growth Supplements Creatina, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Mamão Papaia, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Mãe Terra Aveia em Flocos. Обед: Batata Assada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Tomates, Alface, Bonduelle Ervilha Suave, Abobrinha, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Jundiá Sorvete de Creme, Sodiê Beijinho , Sodiê Brigadeiro, Amor Aos Pedaços Merengue de Morango, Pastel de Queijo, Pizza de Queijo, Salada de Folhas, Padaria Pão Pão Mini Esfiha de Carne, Kibe Assado, Polenta (Cozido), Banana Prata, Cuscuz (Cozido), Arte Mineira Dadinho de Tapioca, Caldo Verde, Pão Francês, Pernil Assado, Laranja Pêra. подробнее ...
|
Потеряно 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
