ian_sd- Журнал, 14 май 22

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2022

64,0 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2022:

1902 ккал

Жир: 84,06г | Белк: 67,08г | Углев: 240,46г. Завтрак: Apples. До Обеда: Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels. Обед: Trader Joe's Spicy Lentil Wrap. До Ужина: Bananas, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter. Ужин: Fried Egg without Fat, Tattooed Chef Organic Riced Cauliflower Stir-Fry. Перекус/Другое: Simply Goodness Peanut Butter Cup Cookie, 2% Fat Milk. подробнее ...

2395 ккал

Упражнение: Уборка - 45 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Surfing (strenuous) - 2 часа и 15 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 28 минуты, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 14 май 22

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса