brunoleo.meirelles- Журнал, 14 май 22

Параметры Пользователя brunoleo.meirelles | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2022

138,2 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 39,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2022:

2675 ккал

Жир: 48,45г | Белк: 114,92г | Углев: 450,03г. Завтрак: Maçã, Banana, Yoki Aveia em Flocos, Manteiga (com Sal), Bom de Massa Pão de Forma Integral, LeitBom Leite em Pó Desnatado. Обед: Yoki Farofa de Soja, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Yoki Aveia em Flocos. Ужин: Cocadinha da Bahia Cocada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dafruta Suco de Caju, Arisco Mostarda, Catchup, Vigor Maionese, Panco Pão de Hamburguer, Hambúrguer de Soja sem Carne, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Перекус/Другое: Pão de Leite, Bom de Massa Pão de Forma Integral, LeitBom Leite em Pó Desnatado, Cocadinha da Bahia Cocada. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunoleo.meirelles-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunoleo.meirelles- Журнал, 14 май 22

Оставить свой Комментарий

brunoleo.meirelles-Изменение Веса