purple_rose_3- Журнал, 14 май 22

Параметры Пользователя purple_rose_3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2022

129,8 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2022:

1132 ккал

Жир: 43,62г | Белк: 76,53г | Углев: 110,38г. Завтрак: Trader Joe's Honey Aleppo Sauce, Kirkland Goat Cheese, Grape Tomatoes, Great Value Original Ricotta Cheese, Trader Joes Whole Wheat Pockets, Kroger Baby Carrots, Marketside Roasted Garlic Hummus. Обед: Harvest Road Almond Butter Filled Pretzels. Ужин: Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Grape Tomatoes, Gustare Castelvetrano Olives in Brine, Great Value Organic White Quinoa, Marketside Fresh Spinach, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, French's Honey Dijon Mustard, Big Easy Foods Wild Caught Gulf Shrimp. Перекус/Другое: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Culinary Tours Spanish Extra Virgin Olive Oil, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Wasa Sourdough Crispbread. подробнее ...

3333 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purple_rose_3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purple_rose_3- Журнал, 14 май 22

Оставить свой Комментарий

purple_rose_3-Изменение Веса