chrisw77- Журнал, 14 май 22

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2022

83,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2022:

3298 ккал

Жир: 109,30г | Белк: 191,80г | Углев: 392,65г. Завтрак: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Обед: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Campbell's Chunky Baked Potato with Cheddar & Bacon Bits Soup, Bridgford Cinnamon Pull-Apart Monkey Bread, Mark's Casserole. После Ужина: Multivitamins. подробнее ...

2529 ккал

Упражнение: Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 9 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Bus Driving - 7 часа и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 15 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка

Комментария

Not that flashy. More like Appalachian meth diet.

14 май 22 написано членом: chrisw77

Daaaaannng -- Mermee's dissing my diet! I'll have you know that Coke Camp works!: in the nose, out the poop shoot ✨

14 май 22 написано членом: JustBananas

😎 We both know you meant The Beverly Hillbillies' Diet.

14 май 22 написано членом: JustBananas

Daaaaang! Just thinking about you and your awesome garden yesterday, Chris! Hope all is well for you and the Mrs.

15 май 22 написано членом: jengetfit123

Awww you remember! Nothing really blooming yet - all just green and getting ready to pop when the temps get a little warmer (still in the 50s).

16 май 22 написано членом: chrisw77


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 14 май 22

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса