Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2014
|
99,3 кг
Потеряно до сих пор: 39,0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2067 ккал
|
Жир: 99,33г | Белк: 52,74г | Углев: 268,13г.
Завтрак: Pita Pal Texas Caviar, Biancoro White Balsamic Vinegar, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Meijer Light Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Betty Crocker Bac-Os Bits, Silver Spring Fresh Ground Horseradish, Fresh Direct Curried Lentil, Quinoa, Chickpea & e Super Salad, Heinz Apple Cider Vinegar, Hass Avocado. Обед: Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Trader Joe's Cranberry, Walnut & Gorgonzola Salad Dressing, Coffee, Biancoro White Balsamic Vinegar, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Betty Crocker Bac-Os Bits, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Heinz Apple Cider Vinegar, Hass Avocado. Ужин: Trident Sugarless Tropical Twist Gum, Trader Joe's Asian Style Spicy Peanut Vinaigrette, Hansen's Diet Hansen's Soda, Coca-Cola Diet Coke, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Marukan Rice Vinegar, Trader Joe's Cranberry, Walnut & Gorgonzola Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bananas, Trader Joe's Classic Greek Salad, Coffee. Перекус/Другое: Nakano Natural Rice Vinegar, Pita Pal Texas Caviar, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Hass Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Penne, Pineapple, General Mills Bugles Nacho Cheese, Trident Sugarless Tropical Twist Gum, Dickey's Barbecue Fresh Fruit Salad, Zucchini Bread, Coffee. подробнее ...
|
|
3619 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
