minksmit- Журнал, 14 май 22

Параметры Пользователя minksmit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2022

64,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2022:

1993 ккал

Жир: 91,10г | Белк: 84,91г | Углев: 213,56г. Завтрак: Sugar, SPAR 2% Low Fat Milk, Woolworths White Hot Chocolate. Обед: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Cooked Lentils, Pick n Pay Beef Sausage, Spekko Brown Rice, Cheddar Cheese, Potato Chips (Salted). Ужин: All Gold Tomato Sauce, McCain Crispy Oven Chips (Crinkle Cut), Pick n Pay Beef Patty, Sasko More Slices White Bread, Clover 35% Fat Spread with Cream. Перекус/Другое: Darling Full Cream Blueberry Yoghurt, Milk Chocolate. подробнее ...

1571 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

minksmit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

minksmit- Журнал, 14 май 22

Оставить свой Комментарий

minksmit-Изменение Веса