912yuuta- Журнал, 14 май 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2022

73,2 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2022:

2272 ккал

Жир: 26,64г | Белк: 171,81г | Углев: 327,70г. Завтрак: 大塚食品マイサイズ欧風カレー, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Обед: カネサダはんぺん, エキストラバージンオリーブオイル, 牛もも赤身, ご飯. Ужин: 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: バナナ, マイプロテインハイプロテインバー, マイプロテインインパクトホエイプロテインソルティッドキャラメル. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 16 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 29 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 15,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 14 май 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса