marippch- Журнал, 14 май 22

Параметры Пользователя marippch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2022

85,3 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2022:

1656 ккал

Жир: 55,72г | Белк: 88,06г | Углев: 201,73г. Завтрак: Peccin Trento Duo, Tirol Tirolzinho. Обед: Contra-filé, Macarrão com Molho de Carne, Pão Francês, Alface, Brócolis. Ужин: Banana Caturra, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pão Francês sem Miolo. Перекус/Другое: Nestlé Farinha Láctea Original, Leite Integral. подробнее ...

2571 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 40 минуты, Глажка - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marippch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marippch- Журнал, 14 май 22

Оставить свой Комментарий

marippch-Изменение Веса