vinifcosta- Журнал, 14 май 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2022

98,4 кг Потеряно до сих пор: 76,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2022:

1690 ккал

Жир: 58,48г | Белк: 102,02г | Углев: 192,14г. Завтрак: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Обед: Azeite de Oliva, Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Seara Peito de Peru, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Wickbold Pão do Forno Integral. подробнее ...

2997 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 14 май 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса