lmortal- Журнал, 14 май 22

Параметры Пользователя lmortal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2022

103,1 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 30,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2022:

1598 ккал

Жир: 65,01г | Белк: 131,33г | Углев: 117,79г. Завтрак: Kraft Creamy Melt Triple Cheddar, Coffee with Milk, Scrambled Egg. Обед: Kraft Creamy Melt Triple Cheddar, Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Duke's Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Ужин: Aunt Jemima Belgian Waffle Mix, Aunt Jemima Original Syrup, Scrambled Egg. Перекус/Другое: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. подробнее ...

3610 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Sleep - 8 часа, Desk Work - 8 часа, Walking 2.5 mph - 1 час, Walking 3 mph - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lmortal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lmortal- Журнал, 14 май 22

Оставить свой Комментарий

lmortal-Изменение Веса